情緒教育

小朋友發脾氣嘅時候講啲激嬲父母嘅說話，其實係想表達佢嘅情緒同獲得關注。以下幾個建議俾大家參考：

1️⃣ 先深呼吸，保持冷靜 明白你聽到呢啲說話會好驚同嬲，但記住：小朋友講呢啲說話係因為佢未學識點樣適當表達情緒。

2️⃣ 認同佢嘅感受 可以話：「原來你而家好嬲/唔開心，媽咪明白。」等佢感受到俾人理解。

3️⃣ 轉移佢嘅表達方式 「不如試下話：我而家好嬲，因為... 」 「我哋可以一齊諗下，點樣可以令自己開心返啲？」

4️⃣ 平靜時教導 等佢情緒平伏後，同佢溝通：「頭先講嗰啲說話會令媽咪好擔心，因為媽咪好錫你。」 慢慢教佢點樣用正面嘅方法表達情緒。

5️⃣ 讚賞正面行為 當佢用適當方法表達情緒時，記得讚佢：「你咁樣講出自己嘅感受好好！」

💕情緒教育係需要時間同耐性。父母都要照顧自己嘅情緒，先可以幫到小朋友。